Entrenamiento Funcional

El entrenamiento funcional es una metodología de ejercicio que se basa en entrenar al cuerpo para las actividades de la vida cotidiana, el trabajo o el deporte específico. A diferencia de las máquinas de gimnasio tradicionales —que aíslan un solo músculo , el funcional entrena movimientos completos, haciendo que múltiples grupos musculares y articulaciones trabajen en equipo.